Yoga et santé
Rédigé par Alexandre
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Classé dans : Méditation
Les personnes qui n'ont jamais essayé le yoga sont généralement inquiets et pensent qu'ils ne seront jamais en mesure d'obtenir ces postures droites. L'astuce principale ici est que vous n'avez pas à être aussi parfait que votre professeur de yoga. Les postures de yoga sont plutôt simples et douces sur votre corps et vous n'avez pas à vous fatiguer pour obtenir ces postures à droite. Votre corps devient plus flexible avec la pratique, et plus vous pratiquez, mieux vous obtiendrez avec le temps.